İsilik, özellikle sıcak ve nemli havalarda ter bezlerinin tıkanması sonucu ortaya çıkan bir cilt rahatsızlığıdır. Kaşıntılı ve küçük kabarcıklar şeklinde kendini gösterir. İsilikle başa çıkmak ve rahatlamak için aşağıdaki yöntemler denenebilir:
- Serin ve havadar ortam: İsilik olan bölgenin serin ve havadar kalması çok önemlidir. Klima veya vantilatör kullanarak ortam sıcaklığını düşürmek, terlemeyi azaltarak isiliğin iyileşmesine yardımcı olur.
- Bol ve pamuklu giysiler: Cildin hava almasını sağlayan bol ve pamuklu giysiler tercih edilmelidir. Sentetik kumaşlar terlemeyi artırarak isiliğin kötüleşmesine neden olabilir.
- Soğuk kompres: İsilik olan bölgeye soğuk kompres uygulamak, kaşıntıyı ve iltihabı azaltır. Temiz bir bezi soğuk suyla ıslatarak veya buz torbasını ince bir bezle sararak cildinize uygulayabilirsiniz.
- Duş: Sık sık ılık veya soğuk duş almak, terin ve kirin ciltten temizlenmesine yardımcı olur. Sabun kullanırken cildi tahriş etmeyen, parfümsüz ve alkolsüz ürünler tercih edilmelidir.
- Kalamin losyonu: Eczanelerden temin edilebilen kalamin losyonu, isiliğin neden olduğu kaşıntıyı hafifletir ve cildi rahatlatır.
- Mısır nişastası: İsilik olan bölgeye mısır nişastası sürmek, teri emerek cildin kuru kalmasına yardımcı olur.
- Nemlendirici kremler: Cildin kuruması isiliğin daha da kötüleşmesine neden olabilir. Bu nedenle, parfümsüz ve alkolsüz nemlendirici kremler kullanmak cildin nemli kalmasına yardımcı olur.
- Doktora başvurmak: İsilik belirtileri şiddetliyse veya birkaç gün içinde düzelmiyorsa, bir doktora başvurmak önemlidir. Doktor, gerekirse kortikosteroid içeren kremler veya antihistaminikler gibi ilaçlar reçete edebilir.
Önemli konular:
- Terleme: Terleme isiliğin temel nedenlerinden biridir.
- Kaşıntı: Kaşıntı isiliğin en rahatsız edici belirtisidir.
- İltihap: İltihap isiliğin iyileşmesini geciktirebilir.
- Kortikosteroidler: Kortikosteroidler doktor tarafından reçete edilebilir.
- Antihistaminikler: Antihistaminikler kaşıntıyı azaltmaya yardımcı olabilir.
- Cilt tahrişi: Cilt%20tahrişi isiliği kötüleştirebilir.
- Nemlendirici: Nemlendirici kullanmak cildin kuru kalmasını engeller.